التدليك بالحجر الساخن هو نوع من العلاج بالتدليك. يتم استخدامه لمساعدتك على الاسترخاء وتخفيف توتر العضلات والأنسجة الرخوة التالفة في جميع أنحاء الجسم. أثناء التدليك بالحجر الساخن ، يتم وضع أحجار ملساء ومسطحة وساخنة على أجزاء معينة من جسمك. عادة ما تكون الحجارة مصنوعة من البازلت ، وهو نوع من الصخور البركانية التي تحتفظ بالحرارة. وفقًا لجامعة New Hampshire Health Services ، يتم تسخين أحجار التدليك الساخنة إلى ما بين 130 و 145 درجة يمكن وضع الحجارة: على طول عمودك الفقري على معدتك على صدرك على وجهك على راحة يدك على قدميك وأصابع قدميك
1. يساعد في تخفيف توتر العضلات وآلامها 2. يقلل من التوتر والقلق 3. يعزز النوم 4. قد يساعد في تخفيف أعراض أمراض المناعة الذاتية 5. قد يساعد في تقليل أعراض السرطان 6. قد يعزز المناعة